Présentation

Dans cette mini formation, je te donne plein d'astuces pour que tu puisses pratiquer des exercices pour améliorer tes performances en apnée au bureau en seulement 1 minute par jour.
Des petites techniques simples à utiliser et en mode incognito :)

INCLU:

Formation en vidéo où je t 'explique les diffèrentes astuces
Format PDF que tu peux télécharger pour emporter les astuces partout avec toi
Rappel via vidéo Youtube sur certaines techniques dont je parle dans la formation

Vous allez recevoir :

1 vidéo 4 des dossiers

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Formation

15 astuces pour s'entrainer en 1 min au bureau

20 min

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Liste 15 astuces pour s'entrainer au bureau au format pdf

141 ko

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Rappel de certaines techniques dont je parle dans la formation

#1 Rappel sur la respiration abdominale

Aperçu

#2 Rappel sur la respiration de relaxation pour l'apnée

Aperçu

#3 Rappel sur la technique d'Uddyana Bandah

Aperçu

Instructeur d'apnée, voyageur, passionné par la respiration et la méditation

Salut je suis Christophe, j'ai quitté mon job dans l'informatique pour vivre de ma passion et devenir Instructeur d'apnée et de respiration.
Instructeur PADI d’apnée depuis 5 ans, passionné de respiration et de méditation je le partage avec toi.
Rejoins-moi!

15 astuces pour s'entrainer en 1 min au bureau pour l'apnée

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