Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation

Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation
#1 Rappel sur la respiration de recuperation et Hook breath
#2 Rappel sur la respiration de relaxation avant ton apnée
#3 Rappel sur la technique d'Uddyana Bandah pour étirer ton diaphragme
#4 Rappel sur les tables Co2 en static
#5 Rappel sur des techniques de gainage pour l'apnée