Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation

#1 Rappel sur la respiration de recuperation et Hook breath

#2 Rappel sur la respiration de relaxation avant ton apnée

#3 Rappel sur la technique d'Uddyana Bandah pour étirer ton diaphragme

#4 Rappel sur les tables Co2 en static

#5 Rappel sur des techniques de gainage pour l'apnée