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Balayage corporel

Comment faire la paix avec tes contractions, ton envie de respirer? / Relaxation et Pleine Conscience

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Comment faire la paix avec tes contractions, ton envie de respirer?

Guide d'entrainement complet pour mieux gérer tes contractions pendant une apnée.

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Comment faire la paix avec tes contractions, ton envie de respirer?

par Christophe Leray
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Intro
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Un peu de théorie
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Relaxation et Pleine Conscience
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Exercices pour mieux gérer l'envie de respirer
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Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation