1. 4 semaines LIVE Bootcamp Novembre 2020 - Tout savoir sur l'apnée pour bien commencer

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  2. Pour commencer

    1. Lien pour accéder à la formation sur ...
    2. Comment utiliser la plateforme de for...
    3. Groupe Télégram
    4. Formulaire pour vos questions
  3. Replay des séances

    1. Replay séance 1 / 21 Novembre 2020
    2. #1 Récapitultif séance 1
    3. Replay séance 2 / 28 Novembre 2020
    4. #2 Récapitultif séance 2
    5. Replay séance 3 / 5 Décembre 2020
    6. #3 Récapitultif séance 3
    7. Replay séance 4 / 12 Décembre 2020
    8. #4 Récapitultif séance 4
  4. Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation

    1. #1 Rappel sur la respiration de recup...
    2. #2 Etirements pour l'apnée
    3. #3 Uddiyana bandha pour étirement du ...
    4. #4 Table de Co2
    5. Table de 02
  5. Pratique de la pleine conscience

    1. Méditation pleine conscience - le so...
    2. Méditation pleine conscience - les sens
    3. Méditation pleine conscience - scan ...
  6. Autres resources

    1. Livre: l'apnée de la theorie à la pra...
    2. Otovent pour pratiquer la compensation
    3. Oxymetre pour saturation du sang en O2
    4. Airofit 10% de remise
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Otovent pour pratiquer la compensation

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    2. #1 Récapitultif séance 1
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    4. #2 Récapitultif séance 2
    5. Replay séance 3 / 5 Décembre 2020
    6. #3 Récapitultif séance 3
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  4. Rappels de certaines techniques dont je parle dans la formation

    1. #1 Rappel sur la respiration de recup...
    2. #2 Etirements pour l'apnée
    3. #3 Uddiyana bandha pour étirement du ...
    4. #4 Table de Co2
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