Dans cette formation, tu appendras les différents exercices que tu peux faire pour pratiquer chez toi et enfin faire passer les oreilles la tête en bas.
De plus  nous parlerons physiologie où je t'expliquerai pourquoi cela ne passe pas tout le temps. 

Voila ce que tu vas retrouver dans cette formation :

1. Théorie où je t'explique comment fonctionne la compensation et pourquoi certaines personnes ont des problèmes la tête en bas
2. Rappel sur la technique de Frenzel et Valsalva
3. Exercices sur le contrôle de la glotte et du palais mou 
4. Exercices sur la méthode du  T_lock, K_Lock, et une technique toute simple avec les joues
5. Le fameux exercice avec le ballon de baudruche pour apprendre à relaxer et à mieux sentir le palais mou
6. Simuler à sec et pratiquer la tête en bas

À la fin de cette formation, tu auras donc tous les éléments nécessaires pour pratiquer chez toi et avoir une compensation nette et parfaite en ayant la tête en bas.

Bien sûr, cela demande un peu de pratique, mais tu peux le faire. 

À tout de suite dans la formation,